2007年 02月 24日
健康について考えてみた |
健康診断の結果を受けて、保健士さんとの面談がある…診断結果に問題があったからなんだけど…
心電図をとった結果、なんだっけ?忘れたけどエコー検査をした方がいいと言われて、検査した結果、心臓の弁がカチッと閉まらないため、絵で見ると、本来なら赤いところと青いところが混ざらないはずなのに、ふんわりと混ざって紫色になる…みたいなことだった。医師からは、特に治療などは必要ないけれど、今後の健康診断結果に気をつけて!という話だった。
年齢を重ねると、あちこちにいろいろと問題が出てくるのは仕方ない。「健康だけが唯一最大の自慢」という私の武勇伝(?)は過去のものになった。
毎年同じ病院で診断を受けているので、過去三年間のデータがあるわけで、
血圧…正常→高い→正常
体重が大幅に減ってる
などが数値でわかる。
体重の減少は、運動をしたことで、無理なダイエットではないことを話した。血圧が正常に戻ったことは、それに由来するものである可能性はあるらしい。
ただ、動脈硬化の引き金になりかねない「高脂血症」に関する数値のことを言われた。
コレステロールには「善玉」と「悪玉」があって、悪玉の方がそれなりに増えてきているものの、善玉の増加が「私はこんなに極端に増加したデータを未だかつて見たことがない」と言われた。善玉が倍近く増加しているので、悪玉がちょっとくらい増えても「行って来いでチャラ」みたいなものらしい。
高脂血症を引き起こす因子としては、肥満や高血圧、喫煙、不規則な食生活が挙げられるらしいが、私の場合、ここから肥満が消え高血圧も消えた。善玉が頑張ってくれている限りは禁煙する気はない。
食生活のこととかその他いろいろアドバイスを受けて、面談は終わったわけですが…ちょうどその日は献血車が職場に来る日で。
昨年9月に献血した時、身分証明書が必要になっていることに驚いたけど、職場のIDカードで通してもらって…今回からは、「献血手帳」が「献血カード」に変わることにまたびっくり。ポイントカードみたいなのを作ってもらって、血圧を測ってもらって…しかし、ヘモグロビン量が足りずに、ティッシュと「鉄分をとろう」みたいなパンフを頂いてすごすごと帰ってきた…
いつも400ml献血をするのに、今回は200ml献血ができる範囲である12.0g/dlをきる11.8g/dl…なんかショックだった。
コレステロールを下げて鉄分をとって…って、考えてたら何を食べたらいいんだかわかんなくなってきちゃった…
でも、「お酒はダメです」とか「禁煙してください」とまで言われなくてよかった、だから今のまんまでいいんじゃないか?って思う。なので、運動はしっかりして、ストレスをためないで、今の状態を維持できればいいんじゃないかな~っていろいろ考えた一日でした。
心電図をとった結果、なんだっけ?忘れたけどエコー検査をした方がいいと言われて、検査した結果、心臓の弁がカチッと閉まらないため、絵で見ると、本来なら赤いところと青いところが混ざらないはずなのに、ふんわりと混ざって紫色になる…みたいなことだった。医師からは、特に治療などは必要ないけれど、今後の健康診断結果に気をつけて!という話だった。
年齢を重ねると、あちこちにいろいろと問題が出てくるのは仕方ない。「健康だけが唯一最大の自慢」という私の武勇伝(?)は過去のものになった。
毎年同じ病院で診断を受けているので、過去三年間のデータがあるわけで、
血圧…正常→高い→正常
体重が大幅に減ってる
などが数値でわかる。
体重の減少は、運動をしたことで、無理なダイエットではないことを話した。血圧が正常に戻ったことは、それに由来するものである可能性はあるらしい。
ただ、動脈硬化の引き金になりかねない「高脂血症」に関する数値のことを言われた。
コレステロールには「善玉」と「悪玉」があって、悪玉の方がそれなりに増えてきているものの、善玉の増加が「私はこんなに極端に増加したデータを未だかつて見たことがない」と言われた。善玉が倍近く増加しているので、悪玉がちょっとくらい増えても「行って来いでチャラ」みたいなものらしい。
高脂血症を引き起こす因子としては、肥満や高血圧、喫煙、不規則な食生活が挙げられるらしいが、私の場合、ここから肥満が消え高血圧も消えた。善玉が頑張ってくれている限りは禁煙する気はない。
食生活のこととかその他いろいろアドバイスを受けて、面談は終わったわけですが…ちょうどその日は献血車が職場に来る日で。
昨年9月に献血した時、身分証明書が必要になっていることに驚いたけど、職場のIDカードで通してもらって…今回からは、「献血手帳」が「献血カード」に変わることにまたびっくり。ポイントカードみたいなのを作ってもらって、血圧を測ってもらって…しかし、ヘモグロビン量が足りずに、ティッシュと「鉄分をとろう」みたいなパンフを頂いてすごすごと帰ってきた…
いつも400ml献血をするのに、今回は200ml献血ができる範囲である12.0g/dlをきる11.8g/dl…なんかショックだった。
コレステロールを下げて鉄分をとって…って、考えてたら何を食べたらいいんだかわかんなくなってきちゃった…
でも、「お酒はダメです」とか「禁煙してください」とまで言われなくてよかった、だから今のまんまでいいんじゃないか?って思う。なので、運動はしっかりして、ストレスをためないで、今の状態を維持できればいいんじゃないかな~っていろいろ考えた一日でした。
by notitia
| 2007-02-24 23:32
| 日記みたいなもん